Trainingen2017-12-10T14:44:53+00:00

Weerbaarheidstrainingen

Laat uw kind weer met opgeheven
hoofd door het leven gaan

Weerbaarheidstrainingen

Bij Harstikke Kindercoaching worden de volgende trainingen gegeven:

  • Faalangst en weerbaarheidstrainingen in het zwembad, tijdens zeemeerminman zwemmen vanaf 8 jaar met tenminste een B diploma
  •  Faalangst en weerbaarheidstrainingen voor kinderen van 4-7 jaar
  •  Faalangst en weerbaarheidstrainingen voor kinderen van 8-12 jaar
  •  Brugklas trainingen voor 8e groepers die binnenkort de basisschool verlaten
  •  Rots en Water training

Zelfbeeld verbeteren met behulp van meermin zwemmen

Uw kind heeft een laag zelfbeeld. Hij zij denkt dat een ander beter is, laat ontzettend over zich heen lopen en heeft hier zelf veel last van.

Een weerbaarheidstraining is dan een goede oplossing om uw kind een steuntje in de rug te geven en het inzicht te geven wat hij/zij allemaal kan. Zo’n weerbaarheidstraining is vaak leuk en gezellig in kleine groepjes. Toch kan dit voor uw kind weer een drempel zijn. “Waarom moet ik extra naar “school”? Andere kinderen gaan nu lekker spelen en sporten en ik moet naar die training.”U wilt uw kind niet dwingen en dus laat u het er maar bij zitten. De situatie wordt er echter niet beter op.

Als kindercoach heb ik deze tweestrijd tussen ouders ervaren en dit heeft mij op het idee gebracht om een weerbaarheidstraining te ontwikkelen die alleen maar leuk is.Ik heb de nieuwste trend uit het zwembad gebruikt om hiermee een mooie training te ontwikkelen voor onzekere kinderen.Terwijl uw kind leert zwemmen als een zeemeermin zeemeerman, werken wij stap voor stap toe naar meer zelfvertrouwen.

In de training komen de volgende dingen aan bod:

  • De zwemtechnieken met staart.
  • Grenzen aangeven.
  • Inzicht en begrip in eigen karakter en dat van een ander.
  • Het inzetten van een positieve mindset bij uitdagende dingen.
  • Omgaan met negatief gedrag van een anderNa 8 lessen heeft uw kind meer inzicht in zichzelf en zijn/haar kwaliteiten, uw kind zal meer zelfvertrouwen hebben en bovendien heeft uw kind genoten van de tijd die hij/zij als meermin/meerman in het water door mocht brengen.Deze training is geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar met tenminste een B diploma.

Faalangst en weerbaarheidstraining

Heeft uw kind moeite op school en presteert hij of zij lager bij toetsen door te weinig zelfvertrouwen, maar is een persoonlijk coachingstraject niet nodig? Dan is de faalangst en weerbaarheidstraining volgens de Bikkelmethode misschien een idee.

  • Tijdens deze training help ik de kinderen aan meer zelfvertrouwen, ze zullen beter over zichzelf gaan denken en zullen zich minder ongemakkelijk voelen in nieuwe situaties. De kinderen leren voor zichzelf op te komen en zullen hierdoor lekkerder in hun vel zitten.
  • Voor kinderen van 4 toten met 7 jaar is er de Bikkeltjes met lef training en voor de kinderen van 8 tot en met 12 jaar is er de Bikkels in de dop training.

De Bikkeltraining

De Bikkeltraining zal verdeeld zijn in 6 bijeenkomsten van 1,5 uur. Zij vinden plaats op woensdagmiddag van 13.00 uur tot 14.30 uur voor kinderen van 4-7 jaar en van 14.45 uur tot 16.15 uur voor kinderen van 8-12 jaar op de Jan van Nassauschool. De Jan van Nassauschool bevindt zich in het gebouw O3 in de Zaanstraat 25 te Den Haag. Dit is in de Rivierenbuurt, vlakbij Den Haag Centraal en Den Haag Hollands Spoor. Bij elke training ontvangt het kind een (werk)boek en u ontvangt wekelijks een ouderbrief, over de behandelde onderwerpen.

De kosten per training bedragen 250 euro incl. BTW.Om de training zo laagdrempelig mogelijk te maken, zodat het voor iedereen mogelijk is om deel te nemen, wordt bij elke training een plaats gereserveerd voor een deelnemer uit een inkomenssituatie rond het bijstandsniveau. Deze plaats wordt aangeboden tegen een sterk gereduceerd tarief van 75% korting.

Speciaal voor kinderen van 4-7 jaar is er de Bikkeltjes met lef training. 6 Weken lang reizen we af naar Bikkelandia, een land waar echte Bikkeltjes wonen.Wij leren hoe je kunt staan, kijken en praten als een Bikkel. Dit helpt ons om ons uiteindelijk ook als een echte Bikkel te gaan voelen. Op een speelse manier en met gebruik van handpoppen, leuke werkvormen en een mooi prentenboek vol avonturen leer ik de kinderen uit hun schulp kruipen.

Voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar is er de Bikkels in de dop training.We leren in deze training wat bepaalde gedachten kunnen doen met je gevoel en je houding en wat dit voor effect kan hebben op jezelf en je omgeving.

De volgende onderwerpen komen aan bod tijdens de trainingen:

  • Wat is weerbaarheid en assertiviteit
  • Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen
  • Stress herkennen en inschalen met de stressmeter
  • Gedachten herkennen
  • Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten
  • Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
  • Leren ontspannen en goed ademhalen
  • Voor jezelf opkomen
  •  ‘Nee’ leren zeggen en omgaan met kritiek
  • Reageren op plagen en pesten

Brugklas Bikkels

Uw kind zit in groep 8 en binnenkort verlaat hij of zij de basisschool. Dit is een spannende gebeurtenis. Het kind hoort al een tijdje bij de bovenbouw en dit jaar is uw kind de oudste van de school. Volgend jaar verlaat hijzij de trouwe basis en is hijzij opeens de jongste.Dit is ontzettend spannend en brengt een hoop vragen met zich mee.

Bij Harstikke Kindercoaching word uw kind voorbereid op het leven als brugklasser. Op een leuke, ontspannen manier komen vragen aan bod als:

  • * “Wat kan ik straks op de middelbare school verwachten?”
  • * Hoor ik er straks wel helemaal bij?
  • * Ben ik wel leuk genoeg?
  • * “Hoe maak ik nieuwe vrienden?”
  • * Zijn er Do’s en don’ts op het gebied van social media?

Kortom; “Hoe overleef ik de brugklas?”

Tijdens de training komen alle bovenstaande vragen aanbod. Bovendien wordt het kind begeleid in het maken van planningen en het bijhouden van de agenda en het goed leren leren.

Na deze training is uw kind “Harstikke” klaar voor de brugklas!

Deze training wordt gegeven in kleine groepen. Alle kinderen ontvangen een werkboek, wat zij na afloop, mogen houden. De kosten voor deze training bedragen 250 euro incl BTW.

Rots en Water

Rots en Water is een psychofysieke training voor zowel jongens als meisjes. Rots en Water is ontwikkeld door Freerk Ykema en wordt momenteel in meer dan 30 landen ingezet in de begeleiding van jongens en meisjes van 4 tot 18+. Het doel van het Rost en Waterprogramma is het vergroten van de communicatie- en sociale vaardigheden en welzijn bij kinderen en jongeren en het voorkomen en of verminderen van sociale problemen zoals pesten, conflicten, uitsluiting, meeloopgedrag en of grensoverschrijdend gedrag.Deze doelstelling wordt bereikt door het ondersteunen en bevorderen van de sociaal-emotionele ontwikkeling van kind, jongere en jong volwassene (4 – 18+). Daarbij wordt ouderparticipatie gestimuleerd.

Ook Harstikke Kindercoaching mag zich Rots en Water trainer noemen en vanaf januari 2018 zullen de Rots en Water trainingen op zaterdag morgen plaats vinden op de Jan van Nassauschool in Den Haag.